Top.Mail.Ru




Поймёте, что делает вас счастливым на самом деле. Составите личную дорожную карту счастья и будете получать больше удовольствия и радости от жизни.
месяцев
доступ к курсу
дней занятий по 30 минут
практических
упражнений
уловок мозга, мешающих жить
ЗАПИСАТЬСЯ
Курс будет вам полезен, если:
Хотите разобраться в себе, повысить осознанность и качество жизни
Вы потеряли «вкус жизни», забыли, когда в последний раз искренне смеялись или радовались мелочам
Чувствуете, что «тонете» в повседневной рутине, у вас пропали заветные желания и осталось только «надо»
Жизнь кажется вам недостаточно полной и насыщенной, как будто вы упускаете что-то важное
Отдых не приносит вам удовольствия, кажется, что вы устаете даже от него
Гаджеты, покупки, сериалы приносят лишь кратковременное удовлетворение, это дешевый дофамин, который в долгосрочной перспективе делает человека только несчастнее.
Авторы и ведущие курса
Андрей Курпатов
Президент Высшей школы методологии, создатель проекта интеллектуального образования «Академия смысла»

Врач-психотерапевт

Один из крупнейших отечественных учёных, специализирующихся на прикладных аспектах исследования мозга и процессов мышления

Научный руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО Сбербанк

Автор более 100 научных работ, 40 научно-популярных книг и 12 монографий.

Его книги изданы тиражом более 5,5 млн. экземпляров и переведены на 8 языков
Александр Федоров
Руководитель проекта «Красная таблетка ONLINE»

Соавтор и соведущий курсов «Красная таблетка ONLINE», «Ревизия жизни», «Практикум Делаем», «Шаг за Шагом»

Участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии

Один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор

Озвучил 6 книг Андрея Курпатова, в т.ч. «Красную таблетку»
Формат курса
После окончания курса
Поймете, как жить
«в моменте», «здесь и сейчас»
Сможете легче относиться к жизни
и решать проблемы
Поймете, что делает вас по-настоящему счастливым, выявите компоненты своего счастья
Составите трекер счастья и сможете возвращаться к нему
в любой момент, когда вам грустно
Научитесь радоваться мелочам и получать больше позитивных эмоций от жизни
Видео-интервью Андрея Курпатова
Личный опыт Андрея Владимировича и ответы на главные вопросы о счастье. Запись можно посмотреть в любое время, после того как откроется урок
Теория и научные исследования
Уловки мозга, гормоны и нейромедиаторы, внешние факторы и обстоятельства. Что мешает нам быть счастливым.
Тесты и практические упражнения
Возможность лучше понять себя, получить инсайты и применить знания сразу к своей жизни.
Личный трекер счастья
Задания на самоанализ и взаимодействие с близкими, рекомендации по заполнению своей карты счастья.
Доступ к курсу
на 6 месяцев
Возможность обращаться к занятиям курса в любое время, отслеживать по трекеру действия, которые приносят вам радость, и становиться счастливее.
Программа курса
1 занятие
Что мы знаем о счастье?
  • Рецепты счастья
  • 5 компонентов счастья

Упражнение поможет вам увидеть, насколько разные вещи делают счастливым вас и других людей
2 занятие
Как гормоны влияют на уровень счастья?
  • Какие бывают элементы “химии счастья” и как ими управлять?
  • Тесты для проверки вашего физического самочувствия, уровня депрессии и тревожности

Уловка мозга - «Тормоз действий»

Упражнение поможет найти первые элементы счастья, которые вы внесете в свой трекер.
3 занятие
Деньги или впечатления?
  • Почему тратить деньги больно?
  • Как наше ощущение счастье зависит от денег?
  • Как радоваться, когда все быстро приедается?

Уловка мозга - «Новая норма»

Упражнение поможет увидеть, что приносит вам положительные эмоции, и найти еще 3 действия, которые каждый день будут делать вас счастливее.
4 занятие
Как самореализоваться?
  • Самореализация и самоактуализация - в чем отличие?
  • Что приносит нам удовольствие, а что удовлетворение?
  • А нужно ли “найти свое дело"?
  • Почему без самореализации мы страдаем?

Уловка мозга - «Лучше другого»

Упражнение поможет найти свои сильные стороны и внести еще один пункт в трекер счастья.
5 занятие
Как использовать возможности по максимуму
  • Почему мы хотим больше возможностей и в упор не замечаем те, что у нас уже есть?
  • Наличие выбора - заветное желание или стресс?
  • Важнее использовать то, что у нас уже есть, или искать новые пути?

Уловка мозга “Лёгкость достижений”

Упражнение поможет найти решение для вопроса, который вас давно мучает, и увидите, как как принимать решение в трудной ситуации.
6 занятие
Счастье — в личной жизни?
  • Романтические отношения делают нас счастливее?
  • Есть ли самый большой фактор счастья? Гарвардское исследование
  • Почему нас не устраивают наши романтические отношения и как это исправить?

Уловка мозга - “Я подарок”

В этом занятии вас ждет 3 варианта упражнения на выбор:

  • для тех, у кого есть партнер
  • для тех, у кого нет партнера, но хотелось бы его найти
  • и для тех, у кого нет партнера и отношений не хочется

Эти упражнения помогут понять, что именно для вас значат отношения и как посмотреть на них под другим углом.
7 занятие
Как чувствовать себя счастливее?
  • Как комплексно подходить к счастью и влиять на это ощущение?
  • Подведение итогов

Упражнение из этого занятия поможет увидеть ваш прогресс в восприятии счастья, изменения в жизни за 7 дней курса и понять, как действовать дальше.
Бонусное занятие
В этом занятии вы узнаете еще 2 уловки мозга - "Иллюзия счастья" и "Ложное предвкушение" и сможете увидеть, как они влияют на нашу жизнь.
ХОЧУ НА КУРС
КУПИТЬ СЕРТИФИКАТ
Сделайте счастливее своих родных, близких и друзей — подарите им «Курс на счастье»!
Трекер —
основной инструмент, которым вы будете пользоваться в течение всех 7 дней курса.
Он поможет:
Увидеть и проработать сферы, которые необходимы вам для счастья

Отслеживать свой прогресс во время прохождения курса

Понять, какие действия нужно совершать, чтобы ощущать радость и удовлетворение жизнью

Проходить курс так, чтобы получить результат!
Что говорят о курсе
участники первого потока
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ ОТ КУРАТОРА
БЕЗ ПРОВЕРКИ ЗАДАНИЙ
• занятия будут открываться один раз в сутки, при условии, что вы выполнили задания из прошедших уроков

• курс доступен для прохождения на 10 дней. Успейте пройти 7 занятий и выполнить все практические упражнения, чтобы получить доступ к курсу еще на шесть месяцев и сертификат об успешном окончании курса
• занятия будут открываться один раз в сутки, при условии, что вы выполнили задания из прошедших уроков

• поддержка и обратная связь от куратора

• рабочая тетрадь, чтобы сохранить материалы курса и записать свои личные выводы


• курс доступен для прохождения на 10 дней. Успейте пройти 7 занятий и выполнить все практические упражнения, чтобы получить доступ к курсу еще на шесть месяцев и сертификат об успешном окончании курса
СТАРТ: 28 января
СТАРТ: сразу после оплаты
2800 ₽
3500 ₽
Тарифы
Что вы получите:
Что вы получите:
2800 ₽
АКЦИЯ: только до 28 января