01
Старт след. потока:
16 августа
hi@kt-on-line.ru
+7-984-888-53-38
Челлендж:
23 августа
01
Зачем современному человеку знания о мозге?
МЕТОДИЧКА С ПРАКТИЧЕСКИМИ СОВЕТАМИ
П Е Р Е В Е Р Н И Т Е
Т Е Л Е Ф О Н
Fb
Vk
«Человек похож на конструктор Lego, состоящий из разных качеств, где каждый элемент отражает работу разных участков головного мозга»
Я хочу большего.
— Рэй Далио, финансист, миллиардер, автор книги «Принципы»
01
На нём не было маски, он, улыбаясь, смотрел в камеры видеонаблюдения перед тем, как выйти из каждого из банков. Ночью того же дня полиция задержала этого мужчину, Макартура Уилера. Когда ему показали записи с камер, Уилер смотрел в недоумении и сказал: «Но на мне же был сок».
В мозге возникает мотивация, желания, там заложены наши базовые биологические потребности.

Мозг строит планы, как нам достичь желаемого.

Мозг принимает решения и толкает нас на действия, которые мы в результате совершаем.

Мозг отвечает за наши эмоциональные состояния, чувства и мысли, надежды и мечты.




У Уилера были ошибочные знания, и из-за этого он потерпел неудачу.
Что такое мозг и зачем про него знать?
Мозг — это примерно 1,5 килограмма нервной ткани в нашем черепе, контролирующей все функции нашего тела. Также мозг порождает всю нашу психическую жизнь:
Но несмотря на это, мы часто принимаем неверные решения и страдаем от собственных же поступков. Почему так происходит?
Однажды посреди бела дня один мужчина ограбил два банка Питтсбурга.
Уилер нанес на кожу лимонный сок и думал, что это сделает его невидимым для камер видеозаписи. Ведь лимонный сок используется в качестве невидимых чернил, поэтому, по логике Уилера, пока он не находится рядом с источником тепла, он должен быть полностью невидимым. Полиция пришла к выводу, что Уилер не был сумасшедшим или под воздействием наркотиков — просто он глубоко заблуждался.
Чтобы добиваться результата в том, что мы делаем, нам необходимы достоверные знания о том, с чем мы имеем дело. А в любой ситуации в жизни мы имеем дело с мозгом — своим собственным или других людей. Поэтому важнее всего для нас иметь знания о том, как устроен наш психический аппарат.
Мы хотим не того, что на самом деле сделает нас счастливее.

Мы не знаем, что делать, чтобы достичь своей цели.

Мы не знаем, как заставить себя делать то, что надо.
Дело может быть в том, что:
Знания о мозге и психологии человека — это инструкция по применению для самого себя. Мозг всех людей функционирует по определенным, одним и тем же законам. Если у нас есть знания о том, как мозг думает, мы можем влиять на ситуацию, чтобы делать свою жизнь лучше. Так мы становимся активным участником своей жизни, а не просто наблюдателем. Либо, если изменить ситуацию невозможно, знание позволяет принять все как есть без лишних переживаний.
Зачем мне знания о мозге?
Ты относишься к себе с добротой и настойчивостью, когда понимаешь, что мозг нужно обучать, как ребенка, тому поведению, которого от него ожидаешь.
Как применяются знания о мозге?
— Куратор курса KT ON LINE Анна Рябикова
Ты понимаешь, что боль – стимул для качественного анализа.
Ты перестаешь злиться на людей, когда они долго о чем-то говорят, совершенно отвлекшись от темы. Ведь мысль длится 3 секунды. И это превращается в игру, в квест. Ты как будто в чужой голове, у тебя дух захватывает…
Ты прощаешь людям их слабости. Они просто руководствуются своей картиной мира на основе того, как работает их мозг. Ты понимаешь, что «насколько ошибочными их суждения кажутся мне, настолько же неверными мои собственные суждения выглядят в их глазах».
Понимание процессов, происходящих в нашей голове, позволяет увидеть закономерности, которые приводят к регулярным стрессам, проблемам в отношениях, профессиональным тупикам, прокрастинации и т. п.

Знание законов нашей психики открывает для нас смысл и последствия своих действий.
1
Мы можем влиять на то, ...
чего хотеть.
как достигать желаемого.
как заставить мозг делать то, что надо, чтобы прийти к цели.
Выбирать правильные жизненные цели, которые на самом деле приведут к удовлетворению потребностей. Иначе мы будем делать то, что не принесет ощущение счастья.
Помогать мозгу принимать более качественные, эффективные решения.

Фильтровать поступающую информацию, целенаправленно искать ее под текущую задачу.

Правильно обрабатывать информацию.
2
3
1
Целенаправленно создавать у себя мотивацию на достижение целей.

Самим программировать собственные привычки и убеждения.
2
Знания о работе мозга помогают нам менять наше поведение к лучшему.
Благодаря им мы можем:
Повышать качество жизни.
Мы можем научиться снижать тревожность и лишнее напряжение, работать более эффективно, защищать мозг от перегрузок, учитывая его ограничения.
Улучшать отношения с другими людьми.
Знания о мозге позволяют лучше понимать потребности других людей, причины их поступков, причины проблем в отношениях. Благодаря этому мы учимся лучше с ними взаимодействовать и делать себя счастливее в отношениях.
Управлять эмоциональным состоянием.
Избавляться от негативных эмоций, мыслей и их последствий.

Быстрее восстанавливаться после эмоциональных и интеллектуальных перегрузок и проводить их профилактику.
А еще...
В личной жизни:
В работе:
Обрести круг близких людей, которые выручат, выслушают, и выстроить с ними крепкие, надежные отношения.
Научиться эффективнее проводить презентации, продажи, совещания, организовывать командную работу, обучение.
Раньше люди как-то обходились без знаний о мозге. Но мир изменился, он стал намного сложнее. Чтобы по-настоящему, а не суррогатно, удовлетворить в нем свои потребности, нужно сделать намного больше шагов, чем требовалось раньше. Чтобы это сделать, нужно иметь сложную модель ситуации.
Ответственность за вашу жизнь в ваших руках. Каждый сам себе выбирает свою жизнь. И каждое наше действие имеет последствие. Изучая свой мозг, вы принимаете ответственность за свою жизнь на себя. Незнание законов мозга не освобождает нас от негативных последствий. «Страшила» из «Изумрудного города» и так был умным. Просто ему нужно было понять свой ум, как его использовать.
01
От теории перейдем к практике. Упражнение от команды KT ON LINE!
Катя недовольна своей работой. Раньше работа и общение с коллегами приносили ей много удовольствия, но сейчас что-то изменилось. Её угнетает недовольство и чувство одиночества — работа перестала интересовать, она не чувствует должной отдачи на ее вложения усилий, а среди коллег она начала чувствовать себя одиноко.
КЕЙС 1
КЕЙС 2
КЕЙС 3
Если у вас не получается дать ответы, вероятно, не хватает каких-то знаний :) Приходите учиться в KT ON LINE!
Ниже мы привели три кейса. В них описаны проблемы, с которыми сталкиваются очень многие люди в современном мире.
Антон страдает от того, что раздражается на близких. Он прекрасно понимает, что они ни в чем не виноваты и его реакция неадекватна ситуации и проблема в нем. Но все равно он не может заставить себя не раздражаться, что ранит его близких.
Алена никак не может похудеть. Много раз она начинала худеть, но рано или поздно все равно срывалась на что-то вкусное. И никак ей не удавалось довести дело до конца, похудеть да еще и не набрать вес обратно, сколько бы усилий она не прикладывала. Ее начинает мучить отчаянье, ведь ей никак не удается взять себя в руки и решить эту проблему.
Задание.
Все эти проблемы связаны с психическими процессами, которые порождает наш мозг. Поэтому для их решения необходимы знания о мозге. Попробуйте предположить, что происходит в этих ситуациях с точки зрения нашего мозга, и как их можно было бы решить.
01
Live с Александром Федоровым — автором и ведущим курса
KT ON LINE.
Поделиться с друзьями
Fb
Vk
Благодарим за помощь
в подготовке методички замечательных кураторов курса KT ON LINE

Ева Скоромнова
Оксана Герман
Елена Кабанова
Дмитрий Орлов
Снежана Кладухина
Анна Рябикова
Сергей Орлов
Благодарим за помощь в подготовке методички замечательных кураторов курса KT ON LINE
Снежана Кладухина
Анна Рябикова
Сергей Орлов


Ева Скоромнова
Оксана Герман
Елена Кабанова
Дмитрий Орлов
жизни.
Ревизия
СТАРТ
23.
08.
А ЗА БОЛЬШИМ ПРИХОДИТЕ НА ЧЕЛЛЕНДЖ
от Андрея Курпатова и команды KT ON LINE!
А ЗА БОЛЬШИМ ПРИХОДИТЕ
НА
ЧЕЛЛЕНДЖ
с домашними заданиями
упражнений
изменить жизнь
Челлендж поможет вам:
Увидеть, какие ресурсы и возможности у вас есть
Сделать первые шаги к улучшению жизни
Понять, что вы не замечаете и чего вам не хватает
Получить уверенность в том, что делать дальше